Я была на твоём месте
После родов я не узнавала себя в зеркале, не чувствовала уверенности и не знала, с чего начать. Казалось, вернуть форму будет очень сложно.
Всё изменилось, когда я пришла в зал и начала разбираться в питании. Шаг за шагом меняла привычки, училась, ошибалась и двигалась вперёд.
Сегодня за моей спиной — профессиональное обучение, 3+ года практики и десятки девушек, которые похудели, стали сильнее и полюбили своё отражение.
Индивидуальное онлайн-ведение
Я беру на себя программу, технику, питание и прогресс — ты просто тренируешься.
Тренировки
Питание
Девушки, которые уже изменились
Анна, 28 лет
−8 кг за 3 месяца
Катя, 32 года
Восстановление после родов
Маша, 25 лет
Набор мышечной массы
Что говорят клиенты
"Я занималась с Алиной 3 месяца и сбросила 7 кг. Главное — это без жёстких диет и изнурения. Алина всегда на связи, объясняет технику, поддерживает. Чувствую себя совершенно другим человеком!"
Алёна К.
3 месяца в программе
"После второго ребёнка думала, что тело уже не вернуть. Алина доказала обратное! Программа подстроена именно под меня, питание без запретов. Рекомендую всем мамам!"
Наташа В.
2 месяца в программе
"Занимаюсь уже 4 месяца. Мышцы растут, сила увеличивается, вес стабилен. Никогда не думала, что буду так любить зал. Алина — это не просто тренер, это наставник!"
Диана М.
4 месяца в программе
"Сначала сомневалась — онлайн же. Но всё очень удобно: приложение, видео упражнений, обратная связь быстрая. За 6 недель уже вижу заметный результат в зеркале!"
Лиза С.
6 недель в программе
Частые вопросы
Готова начать свой путь?
Напиши мне — обсудим твои цели и составим план. Первая консультация бесплатно.
Написать в директ →Alina Khvan · Фитнес-тренер онлайн
Южная Корея · Онлайн по всему миру
